※この記事は私個人の感想です。 ぎっくり腰の克服方法！ 年に何度も腰を痛めます。 まず私の腰痛レベルは3段階あります。 レベル3：鬼のような痛みの激痛レベル 特に冬の朝に重い物を持った時に起こりやすいです。横になることやトイレでしゃがんだり、歯を…