【犯人捜し：洗濯物は部屋干しに限る】花粉症が酷くならない為にすることは3つ！

※この記事は私個人の感想です。

花粉症が酷くならない為にすることは３つ！

1. 洗濯物は完全部屋干しにする
2. 花粉症の薬を早めに飲む
3. 掃除機を頻繁にかける

1番目の洗濯物は完全部屋干しにする：

一昨年までは一部の洗濯物を屋外に干していて、花粉症のお薬を飲んでもなかなか効かなく、水のように流れてくる鼻水といつも格闘している日々でした。

鼻はトナカイのように赤くなり、ヒリヒリした状態で鼻をかむのも痛いぐらいでした。

ところが去年から完全に洗濯物を部屋干しにすると、水のような鼻水が出なくなり、花粉症の症状も軽くなりました。私だけでなく家族の者も目のかゆみが少し軽減しました。

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花粉症の症状を酷くさせた犯人：

やはり屋外に干してた一部の洗濯物に花粉が付いて、それが部屋に持ち込まれて悪さをしていたのかと思いました。

2番目の花粉症の薬を早めに飲む：

内科でいつも貰う花粉症の薬（フェキソフェナジン）眠気が少なくて助かるのですが、スギ花粉の飛散がピーク時は薬の効きが悪くなり、鼻水が止まらなくなります。

仕方なく眠気が出る花粉症の薬を寝る前に飲んでいました。

今までは、、、

上記の1番目のところでも書きましたが、去年から洗濯物を完全部屋干しにすると花粉症の症状も軽くなって、花粉症の薬（フェキソフェナジン）の服用だけで去年はホント楽に過ごせました。

花粉症の薬は2月に入れば服用するようにしています。

3番目の掃除機を頻繁にかける：

空気清浄機は部屋に置いていますが、花粉の症状を抑えることが格段に良くなるかと言うとそうではないです。それよりも毎日掃除機をかけた方が絶対に効果があると思います。

部屋に居て鼻がムズムズして来たら掃除機をかけるタイミングです。めんどぐさがらずにやりましょう。

私は部屋の窓を開けずに掃除機をかけます。